Психолог онлайн
«…Меня постоянно обижают мужчины… Я раз за разом вхожу в деструктивные отношения. Почему я выбираю жестоких абьюзеров? Со мной что-то не так? Как выйти из этого сценария с мужчинами?»
«…Как распознать нарцисса и психопата еще на этапе знакомства? Вокруг одни нарциссы?»
«Почему я начинаю влюбляться еще сильнее, если мужчина жесток, бросает?…»
В обществе бытует заблуждение о том, что если вы стали жертвой нарцисса, социопата или психопата, то это случайность или же с вами что-то не так. Ведь невозможно раз за разом встречаться и становиться жертвой токсичных людей, у которых нет сочувствия и совести? И разве психопаты и социопаты не должны быть редкостью? Обычно подразумевается, что если вы раз за разом входите в деструктивные отношения, то у вас есть психологические проблемы. Безусловно, у каждого из нас есть свои вопросы, которые нужно решать с психологом, однако подобные утверждения являются ни чем иным, как виктимблеймингом (англ. Victim blaming) — обвинением жертвы.
«Жестокий романс» (1878 г.), режиссер Эльдар Рязанов. Герой Н. Михалкова демонстрирует черты нарциссического типа личности*
1. Существует три типа личностей (нарциссический, психопатический и социопатический**), которые можно образно назвать «паразитами» и их вокруг довольно много. В обиходе представителей этой темной триады также зовут «хищниками», «абьюзерами», «токсичными» людьми, «нарцами», «перверзными нарциссами», «тиранами», «вампирами» и пр. Эти три типа личностей встречаются чаще, чем вы думаете и вы можете стать их целью в совершенно разных случаях.
Безусловно, они различаются между собой, однако что кардинально отличает их от всех остальных людей, это:
Это уверенные в себе успешные мужчины, или же крайне привлекательные мужчины, о которых говорят: «мачо», «брутальный альфа-самец», «плохиш» — «плохой мальчик» и т.п. О женщинах такого типа говорят: «роковая женщина» — и это портрет страстной, сексуальной дамы, которая воспринимает себя «королевой», «богиней» и пр.
«Унесенные ветром» (1939 г.) В ролях Вивьен Ли, героиня которой демонстрирует черты нарциссического типа личности
Это также «железная леди — бизнес-вумен» — совершенно бесчувственная к коллегам, способная на жестокие замечания, грубость. Отсутствие эмпатии логично предполагает собой следующие черты (5 и более из перечисленных — для определения нарцисса/социопата):
Распространенность
Согласно исследованию Jean Twenge, за период с 1982 по 2006 годы количество студентов-нарциссов выросло с 15% до 25%. Поведение 10% участвующих в другом исследовании людей в возрасте 20–29 лет соответствовало критериям клинического нарциссизма (Martha Stout). Согласно западной статистике, нарциссическим расстройством личности страдают в большей степени мужчины, чем женщины. В Украине, России и в других постсоветских странах, в отличие от США, такой диагноз не ставится — отсутствует в МКБ-10. Скорее всего, человеку поставят диагноз F60.8 – Другие специфические расстройства личности. А теперь умножьте нашу статистику (практически нефиксируемую) на западную. Добавьте то, что приведенные данные — 10-тилетней давности, и что нарциссизм и отсутствие эмпатии, согласно исследованиям, становятся все более распространенными, особенно среди молодого поколения (Twenge and Campbell, 2009; Konrath, OBrien, & Hsing, 2010). Вывод: встреча с более чем одним нарциссом и социопатом в вашей жизни не просто вероятна — это обычное явление в современном мире.
Они повсюду: в семьях, среди друзей, коллег, клиентов, руководителей и подчиненных; среди ваших жен, мужей и родителей; они также приходят к вам на свидания и сидят на сайтах знакомств. Логичным будет понимание — многие из нас в течении жизни встречают куда больше, чем парочку «паразитов» (нарциссов и психопатов) и становятся их жертвами.
«Дьявол носит Prada» (2006 г.). Героиня, которую играет М. Стрип, демонстрирует черты нарциссического типа личности
У «паразитов» есть свои виртуозные способности — искусство носить фальшивую маску. Даже доктор Dr. Robert Hare — эксперт в психиатрии, признается, что они все еще обманывают его. Их скрытые манипуляции и подлая тактика могут запутать даже самых именитых и опытных экспертов, а также бывших (не менее опытных!) жертв, потому что эмпатичные люди обычно не могут осмыслить идею о том, что кто-то может не обладать сочувствием и действовать с преднамеренным обманом или злостью. Именно поэтому эти три типа личностей могут годами жить двойной жизнью, разрушая близких людей.
2) Те, кто рискует многократно входить в отношения с нарциссами, социопатами и психопатами, прежде всего становятся жертвами из-за своего ресурса, а не только из-за своей уязвимости. «Паразиты» ищут людей эмпатичных и стойких — тех, кто может оправиться и восстановиться после жестокости, манипуляций, лжи и пр., для того, чтобы продолжить цикл жестокого обращения. А также они ищут людей, у которых есть ресурсы для эксплуатации. Нарциссы обычно стремятся к блеску: они ищут привлекательных, успешных, умных, тех, кто хорошо смотрится рядом, потому что это улучшает их имидж. Они также не пройдут мимо тех, кто несет ресурс другого плана: умственные способности, финансы, связи, квартиры, машины и пр. — все, что им нужно для того, чтобы обеспечить себе в жизни стабильность и успех. Иногда все очень банально: статус замужней женщины или необходимость, чтобы была жена и дети — для выполненной социальной роли.
«Мой король» (2015 г.). Герой, которого сыграл Венсан Кассель, демонстрирует черты нарциссического типа личности
В любом случае, партнер воспринимается в качестве ресурса — как набор определенных функций. Если вы подходите под описание их потенциальных жертв — они охотятся на вас. Как отмечает доктор Dr. George Simon, жертвы «паразитов»: «…склонны быть сознательными и уступчивыми. Их добродушие созрело для эксплуатации. Более того, манипуляторы играют на вашей чувствительности, а зачастую, и на вашей совестливости».
Эмпатия и добродушие — это прекрасные черты личности, однако носители таких черт обычно проецируют эти же черты на других людей: «Если я отношусь к тебе с доверием, сочувствием, любовью, пониманием, дружбой и пр., то я проецирую (переношу) на тебя такое же отношение ко мне. То есть, мне кажется, что ты тоже относишься ко мне с доверием, сочувствием, любовью и т.д.» Соответственно, если вы часто проецировали свою эмпатию и доброту на других, а также использовали свою стойкость и выносливость для выживания в токсичных деструктивных отношениях, пора увидеть «паразита» таким, как он есть на самом деле и, учитывая вашу замечательную стойкость, выйти на путь защиты и исцеления.
3) Цикл повторения травм. Если в вашем детстве были травматические, болезненные события или отношения с родителями, вы также рискуете попасть в отношения с нарциссами, психопатами и социопатами в зрелом возрасте, так как вы были приучены к тому, чтобы принимать неприемлемое. Это не ваша вина, это просто факт травмы, которую вы несправедливо пережили. Феномен обнаружения себя в травмирующих ситуациях, которые устрашающе похожи на наш прошлый опыт, известен как «травматическая реконструкция» или «цикл повторения травм» (Levy, 1998). Это означает, что вы, вероятно, были подсознательно запрограммированы и настроены на жестокое обращение. Обидчики тяготеют к вам не только из-за уникальной уязвимости и сильных сторон, проистекающих из травмы, но вы также можете тяготеть к ним неосознанно, потому что они кажутся вам «знакомыми». Иными словами, отношения с жестоким человеком могут стать для вас привычной средой обитания: «Да, мне плохо с ним, но, с другой стороны, мне знакомы подобные отношения и я знаю, как приспособиться».
Ваш разум и тело биохимически привыкли к хаосу и сумасшествию, с которым вы могли столкнуться в детстве, к привычке стараться заслужить любовь, быть «хорошей девочкой», привлечь внимание хорошим поведением. Вы также могли привыкнуть к «адреналиновым американским горкам» и циклам повторяющегося насилия. Все это делает вас уязвимыми для «травматической привязки» к манипуляторам во взрослом возрасте.
«Что-то не так с Кевином» (2011 г.) Герой Эзра Миллер демонстрирует диссоциальное (социопатическое/психопатическое) расстройство личности
Связывающие вас узы травмы также часто возникают, когда вы могли перескакивать из одних отношений в другие, не обращая внимания на раны, нанесенные в прошлом. Вы можете встретить несколько абьюзеров в течении короткого периода времени и укрепить те же типы травматических связей, которые вы, возможно, сформировали со своими первыми «паразитами» — ими могли быть не только токсичные родители, но и жестокие свертстники в школе. И даже после длительной терапии и огромной внутренней работы вы все равно можете встретиться с «хищниками» и вновь стать их жертвой — просто в этом случае вы уже не будете настолько травмированы, как бывало до этого, сможете распознать жестокость на более ранних стадиях и завершить отношения (Carnes, 1997).
4) Современные сайты знакомств дают возможность общаться с еще большим количеством людей, чем раньше. А значит, и нарциссов, психопатов и социопатов среди них тоже много.
В приложениях для знакомств, таких, как Tinder и другие социальные сети, полно «паразитов», потому что они дают доступ к множеству источников нарциссической энергии и ресурсов: похвала, публичное восхищение фотографиями, возможность получить быстрый секс и все, что они могут использовать для своей выгоды. Это означает, что они могут обрабатывать параллельно по несколько жертв одновременно. И нельзя обвинять себя или кого-то в том, что он столкнулся с несколькими манипуляторами в переписках или на свиданиях. Действительно, некоторых «паразитов» распознать легче, но есть и скрытые нарциссы, высокофункциональные психопаты — они ведут себя очень завуалированно и их истинный характер распознать крайне тяжело.
«Исчезнувшая» (2014 г.). Героиня Р. Пайк демонстрирует диссоциальное (социопатическое/психопатическое) расстройство личности
Согласно исследованиям, женщины, которые сталкивались с онлайн-свиданиями, неоднократно подвергались риску быть обманутыми, стать жертвами финансовых махинаций, нежелательных сексуальных отношений, агрессии и пр. Другие данные указывают на все более навязчивое, продавливаемое сексуальное поведение и тщательную «обработку» жертв со стороны манипуляторов (Choi et al., 2016; Vandeweerd, Myers, Coulter, Yalcin, & Corvin, 2016; Machimbarrena et al., 2018).
Если вы знакомитесь в интернете, будьте предельно осторожны. Эти типы личностей лгут с пугающей легкостью. Следите за признаками:
«Шерлок» (сериал 2010 г.) Главный герой (Бенедикт Камбербэтч) демонстрирует черты психопатического (асоциального) типа личности
! Важные правила безопасности знакомств в сети
Никогда не отправляйте деньги, свои фото и видео/фото и видео своих детей и близких, фото документов; не соглашайтесь на видео-созвон с эротическим содержанием — может идти запись; не сообщайте точный адрес и даты отъездов, к примеру, в отпуск; не назначайте свиданий у себя дома. Первые свидания должны происходить в публичном месте в дневное время.
«Мой ласковый и нежный зверь» (1978 г.) Героиня Галины Беляевой демонстрирует черты нарциссического типа личности, герой Олега Янковского демонстрирует черты психопатического (асоциального) типа личности
ЧТО ВАЖНО ЗАПОМНИТЬ
К людям, которые несколько раз входили в отношения с нарциссами и психопатами, следует относится с уважением — к пережитому, к их стойкости и силе воле. Следует относится аккуратно и бережно, а не винить, апеллируя к стыду жертвы. Те же, кто стыдит вас, не пережили бы и десятой части той несправедливой жестокости и ужаса, в которых вы находились, возможно, годами.
Вы можете излечить паттерны циклов унижений, не обвиняя себя и не усваивая тактику стыда перед обществом. Помните, вы не одиноки в том, что пережили (хотя именно вы точно никому не пожелаете пережитого). Вы достойны и заслуживаете здоровых отношений и дружбы, как все остальные. С вами все в порядке. Более того. Все это случилось с вами, и, быть может, повторялось, именно потому что с вами все слишком в порядке — вы очень хороший и психически здоровый человек. Все ваши прекрасные качества спокойствия, стойкости, выносливости, эмпатии, сострадания и доброты послужат вам в здоровых, бережных и счастливых отношениях.
Автор Ольга Ахметова, психолог
Запись на онлайн-консультацию: +380967992359
*Следует различать тип (черты характера) личности и расстройство личности. К примеру, один человек может обладать нарциссическим типом личности, а у другого — нарциссическое расстройство личности (используется типология Нэнси Мак-Вильямс)
**В последние годы психопатический и социопатический типы личности (и соответствующие расстройства) были объединены в асоциальный (встречается в названии также диссоциальный/антисоциальный, либо просто психопатический) тип личности. Однако, неспециалисту совершенно не обязательно разбираться во всех этих тонкостях.
Кто такой нарцисс? Как формируется нарциссизм у детей
Нарциссизм излечим? Психотерапия нарцисса
Литература
